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红薯吃多了会便秘吗
补充说明：红薯吃多了会便秘吗
2024-06-17 14:34
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
适量食用红薯不会导致便秘，但过量摄入可能加重便秘症状。
红薯富含膳食纤维和水分，有助于促进肠道蠕动，但过量摄入可能导致消化不良。红薯富含膳食纤维，适量摄入有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但过量摄入可能导致消化负担加重，反而加重便秘。对于特殊人群如孕妇、老年人等，由于其消化功能减弱，应根据自身情况调整红薯摄入量，避免过量导致便秘或其他消化问题。
建议保持均衡饮食，多摄入含水分丰富的食物，如水果和蔬菜，以预防便秘。同时，注意增加运动量，促进肠道蠕动，也有助于改善便秘问题。
2024-06-17 18:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
