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「脾虚怎么调理饮食？」
补充说明：「脾虚怎么调理饮食？」
a******W 2024-07-08 10:07
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医生回答(1)
「脾虚怎么调理饮食？」脾虚患者可以通过药食同源的方法进行调理，如山药、白术等药材或食物，也可以选择其他具有健脾功效的食物或药材，比如扁豆、大枣、党参、茯苓、薏米等。
一、药材或食物
1.山药：味甘，性平，入肺、脾、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。适用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、腰膝酸软、肢体乏力的人群食用。
2.白术：味苦、甘，性温，入脾胃二经，有益气健脾、燥湿利水、止汗、安胎的功能。对于脾气虚弱所致的积滞、泄泻、痰饮眩悸、水肿、自汗、胎动不安的人群，有一定的辅助治疗作用。
3.其他方面：芡实、怀山药、莲子肉、桑螵蛸、金樱子等也有一定的健脾作用，日常可以适当进食。
二、其他食物或药材
1.扁豆：扁豆有消暑健身、消胀满、补脾止泻的功效，因此对脾虚所引起的疲乏无力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻等症状有一定缓解作用。
2.大枣：红枣归脾、胃、心经，能补中益气，养血安神，常吃红枣可以强筋骨、助脾胃、调营卫、益气血，用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁、失眠等病症。
3.党参：党参既能补脾又能补气，尤以补脾第一，凡脾气不足、倦怠乏力、食少便溏、脘腹痞闷者都可以应用。
4.茯苓：茯苓有利水渗湿的作用，可用于小便不利、水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚纳呆、便溏泄泻等病症。
5.薏米：薏仁可健脾祛湿，用作粥料时，可将薏米与大米一起煮成薏米粥来喝，也可单独煮粥，都有一定效果。
脾虚患者在饮食上要避免暴饮暴食和过量摄入油腻、不易消化的食物，以免增加肠胃负担而加重病情。如果通过调整饮食后症状没有得到改善，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗。
2024-07-08 10:07
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
