发病时间：不清楚
感冒了可以吃蓝莓吗
补充说明：感冒了可以吃蓝莓吗
a******W 2024-10-17 15:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
感冒期间可以适量食用蓝莓。
感冒期间适当的摄入新鲜水果有利于补充维生素C和其他营养素，促进机体康复。而蓝莓富含抗氧化物质，有助于增强免疫力，并且能够缓解呼吸道感染引起的症状。但要注意不要过量食用，否则可能导致消化不良或血糖波动。
感冒患者除了可以吃蓝莓外，还可以适当进食苹果、梨等水果以及鸡蛋羹、小米粥等食物，还要保证充足的休息时间。
感冒期间应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道不适症状。此外，建议增加水分摄入，维持良好的睡眠质量，以支持身体恢复。
2024-10-17 15:06
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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