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脚扭伤疼的睡不着怎么办
补充说明：脚扭伤疼的睡不着怎么办
a******W 2025-09-25 09:01
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医生回答(1)
脚扭伤疼得睡不着可以尝试冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、镇痛药物、针灸等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有肿胀，建议及时就医以评估是否需要进一步的治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期48小时内，以减缓炎症反应和缓解疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受伤区域，促进血液循环，加速愈合过程。缠绕时要松紧适度。主要用于轻微损伤后的包扎固定，防止二次伤害，并有助于软组织修复。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消肿的作用。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。对于轻度至中度的急性期足部扭伤伴有明显肿胀和疼痛的情况较为适宜。
4.镇痛药物
镇痛药物能有效缓解因脚踝扭伤引起的剧烈疼痛。口服或外用均可，如对乙酰氨基酚片、复方苯佐卡因凝胶。当常规物理疗法效果不佳且疼痛难忍时，可考虑使用镇痛药物。
5.针灸
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定经络上的穴位进行刺针。针对慢性期或恢复期的脚踝扭伤，旨在改善血液循环、舒缓筋膜紧张及促进软组织修复。
睡眠质量是影响康复的重要因素之一，如果疼痛难以忍受，建议及时就医，在专业医师指导下用药，以免延误病情。
2025-09-25 09:01
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
按摩软膏(按摩乳)
活血化淤，和络止痛，用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
