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健身时休克是怎么回事
补充说明：健身时休克是怎么回事
2025-11-12 17:32
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健身过程中突发休克往往与运动强度超出身体承受范围有关。当人体在剧烈运动时突然停止，下肢血管扩张可能导致脑部供血不足，引发短暂性意识丧失。这种情况通常由三个核心因素触发：体能储备不足、潜在心血管异常以及代谢紊乱。
体能储备不足常见于长期缺乏锻炼的人群突然进行度训练。运动时肌肉需氧量激增，若心肺功能无法匹配供血需求，会引起血压骤降。建议通过循序渐进的训练计划，配合心率监测，将运动强度控制在最大心率的60%-70%区间。
潜在心血管问题包括隐匿性心律失常或心肌供血障碍。这类人群在运动时心脏负荷加重，可能诱发心源性休克。建议在专业机构进行运动负荷试验，通过心电图监测排查风险。确诊后需遵医嘱使用β受体阻滞剂等药物控制心率。
代谢紊乱主要涉及低血糖或电解质失衡。持续运动超过1小时会大量消耗血糖，若未及时补充能量，可能出现冷汗、震颤继而昏迷。运动前应适量摄入复合碳水化合物，运动中每半小时补充含电解质的饮品。对于贫血患者，需在医生指导下使用铁剂等营养补充剂。
预防健身休克需建立个体化运动方案，重视热身与整理活动。若发生意外，应立即平卧抬高下肢，保持呼吸道通畅，并及时送医排查病因。
2025-11-12 17:57
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休克(shock)是指在各种强烈致病因素作用下，机体循环功能急剧减退，组织器官微循环灌流严重不足，以至重要生命器官机能、代谢严重障碍的全身危重病理过程，是临床各科严重疾病中常见的并发症。休克的共同特征是有效循环量不足，组织和细胞的血液灌注虽经代偿仍受到严重的限制，从而引起全身组织和脏器的血液灌注不良，导致组织缺氧、微循环瘀滞、脏器功能障碍和细胞的代谢功能异常等一系列病理生理改变。休克的发病规律一般是从代偿性低血压(组织灌注减少)发展到微循环衰竭，最后导致细胞膜的损伤和细胞死亡。
多发人群：所有人，老年人比较多
典型症状： 脉搏细弱甚至不能清楚触及 面色苍白 血压下降 皮肤湿冷 少尿
临床检查： 脉搏细弱甚至不能清楚触及 面色苍白 血压下降 皮肤湿冷 少尿
治疗费用：市三甲医院约5000-10000元
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1.用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。2.用于慢性铁中毒的治疗（维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速）。3.用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。4.用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害。
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