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节食减肥是减肥最好的方法吗
补充说明：节食减肥是减肥最好的方法吗
2024-05-14 18:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
节食减肥并不一定是最有效的减肥方法。
节食减肥需要控制热量摄入，但单纯依靠节食可能会导致饥饿、疲劳、营养不良等副作用。相比之下，增加运动量可以提高新陈代谢率，帮助消耗更多的热量，且不会对身体造成负面影响。
减肥效果还取决于饮食结构是否合理以及是否配合运动锻炼。
在选择减肥方式时，应综合考虑个人体质、生活习惯等因素，并遵循科学的方法来实现健康减肥。
2024-05-14 18:48
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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