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热出汗会消耗卡路里吗

发病时间:不清楚

热出汗会消耗卡路里吗

补充说明:热出汗会消耗卡路里吗

2024-06-06 14:32

脱水 冷汗 甲状腺功能亢进症 睡眠

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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热出汗可以消耗一定的卡路里。
热出汗是身体为了调节体温而产生的反应,此时新陈代谢加快,会消耗额外的热量,这些热量会被转化为卡路里并被消耗掉。但需要注意的是,如果过度出汗可能导致脱水和其健康问题,建议及时补充水分并注意适当的休息和营养摄入。
冷汗则通常与情绪压力、药物副作用或某些疾病有关,例如甲状腺功能亢进症等,此时虽然也会导致出汗,但并不会消耗卡路里。
无论是热出汗还是冷汗,都应注意保持良好的生活习惯,包括均衡饮食、适量运动和充足的睡眠,以维持身体健康。在特殊情况下出现异常出汗时,应寻求医生帮助,排除潜在的健康问题。

2024-06-07 11:54

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脱水

钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐,因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素,由于水、钠缺失的比例不同,导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时,临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型:等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。

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