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脾胃虚脾胃不好吃什么
补充说明：脾胃虚脾胃不好吃什么
a******W 2026-01-26 09:07
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脾胃虚的人应该多吃易于消化、富含营养的食物，帮助脾胃恢复健康。
脾胃虚通常表现为消化不良、食欲不振、腹胀等症状。中医认为脾胃为后天之本，负责食物的消化吸收和营养物质的转化。脾胃虚时，食物的消化吸收能力下降，身体容易出现营养不良。选择合适的食物对于脾胃虚的人来说非常重要。
适宜的食物包括小米、山药、南瓜、扁豆等。这些食物具有健脾养胃的作用，能够帮助脾胃更好地消化吸收。小米富含维生素B族，有助于改善脾胃功能；山药含有丰富的黏液质，可以保护胃黏膜，促进消化吸收；南瓜含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能；扁豆则具有健脾和胃的作用，能够帮助脾胃更好地消化吸收。
除了选择适宜的食物外，脾胃虚的人还需要注意饮食习惯。建议少量多餐，避免过饱，以免增加脾胃负担。同时，应避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免刺激脾胃，加重脾胃负担。保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，也有助于改善脾胃功能。
【生活小贴士】
1. 多吃小米、山药、南瓜、扁豆等健脾养胃的食物。
2. 少量多餐，避免过饱，减轻脾胃负担。
3. 避免食用过于油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。
4. 保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等。
2026-01-26 09:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
