首页> 营养科> 红薯> 吃红薯藤的功效与作用

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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

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吃红薯藤具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、保护心脏等功效与作用,但患者在吃的时候应注意适量,不可以一次性吃得太多。

1、补充营养

红薯藤中含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分,适当地吃一些红薯藤,能够很好地补充机体所需的营养,对身体健康有一定的好处。

2、促进消化

红薯藤中含有丰富的纤维素,吃了以后能够促进胃肠道蠕动,对促进消化能够起到一定的帮助。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃一些红薯藤,对促进排便能够起到一定的帮助。

3、润肠通便

红薯藤中含有大量的水分以及膳食纤维,吃了以后能够促进肠道内的水分吸收,使大便软化,从而起到润肠通便的功效,对改善便秘症状能够起到一定的帮助。

4、辅助降血压

红薯藤中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

5、保护心脏

红薯藤中含有丰富的黄酮类物质,具有辅助保护心脏的功效。如果存在高血压等疾病,可以适当吃一些红薯藤,能够辅助降低血压。

虽然红薯藤具有很好的营养价值,但是患者在吃的时候也不可以一次性吃太多,如果过量食用也会加重胃肠负担,导致患者出现腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状,如果患者出现了以上不适症状,可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

2023-09-28 15:18

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