首页> 精神心理科> 嗜睡> 嗜睡、手抖是什么原因

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谭来勋 主任医师 武汉大学人民医院 三甲

擅长:神经内科疾病

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当身体频繁出现嗜睡与手抖时,往往提示可能存在营养失衡或神经系统功能异常。这两种症状可能由贫血、电解质紊乱或脑部调节障碍等因素引发,需结合具体病因采取针对性干预。
长期营养摄入不足可能导致贫血,血液中血红蛋白含量下降会影响氧气输送,引发脑部供氧不足,进而出现疲倦嗜睡。部分贫血患者由于末梢神经供血不足,会伴随细微的手部震颤。这类情况需通过血常规检查确诊,在医生指导下补充铁剂、维生素等营养制剂,同时调整膳食结构,增加动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物。
体内钾离子浓度过低时,神经肌肉兴奋性会发生改变,患者除感到四肢酸软外,常出现嗜睡与肢体抖动。这种情况常见于长期使用利尿剂、消化功能紊乱或高温作业人群。确诊需进行电解质检测,轻症可通过口服补钾制剂改善,严重者需静脉补液治疗,日常应多摄入香蕉、橙子等含钾丰富的食物。
中枢神经系统功能异常也会引发类似症状。脑组织炎症、脑血管病变或神经退行性病变都可能影响觉醒中枢和运动调节中枢,导致嗜睡与不自主震颤。这类情况需要通过脑部影像学检查明确病因,治疗主要针对原发病,包括营养神经药物和康复训练,必要时需进行神经调控治疗。
此外,肝功能严重受损时血氨升高,甲状腺功能亢进引起代谢紊乱,或某些药物副作用都可能诱发类似表现。建议持续出现症状者及时进行系统检查,包括血液生化、甲状腺功能及神经传导检测,根据病因制定个性化治疗方案。日常应注意保持规律作息,避免过度劳累,均衡膳食营养,适度进行舒缓运动以增强机体调节能力。

2025-10-22 17:39

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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