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我最近情绪不稳，朋友推荐乌灵胶囊，说它成分天然，吃了感觉好点，它到底有啥成分，真对稳定情绪有用吗？
补充说明：乌灵胶囊有什么成分？对稳定情绪有用吗？
2025-03-05 14:48
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精选回答(1)
谭来勋 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
乌灵胶囊仅含有乌灵菌粉这一成分，其来源于珍稀的乌灵参，经现代生物发酵技术精心研制，成分天然。在中医理论中，情绪不稳往往和人体的脏腑功能密切相关，尤其是心、肾等脏器。当出现心肾不交、肾阴亏虚等情况时，就容易引发情绪的波动。
而脑效能涵盖了大脑处理信息、调节情绪等多方面的能力。情绪不稳实际上是脑效能在情绪管理方面出现了一定的问题。
一般来说，乌灵胶囊对稳定情绪是有帮助的。作为一种补益剂，其具有补肾健脑、养心安神的功效。乌灵胶囊能调节大脑神经递质，提升大脑中GABA（γ-氨基丁酸）的水平。GABA能促进大脑代谢，降低紧张情绪，使人放松。通过提升GABA的作用，乌灵胶囊有助于改善脑效能，进而在一定程度上稳定情绪。
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心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
