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经期头疼吃什么缓解
补充说明：经期头疼吃什么缓解
2023-09-06 23:20
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医生回答(1)
经期头疼可以吃营养丰富的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物、富含钙元素的食物、药物等进行缓解。
1、营养丰富的食物
经期头疼可能是营养不良引起的，患者可以多吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，可以缓解头疼的症状。
2、富含维生素的食物
经期头疼患者也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康，对于缓解头疼也有一定的帮助。
3、富含铁元素的食物
经期头疼患者也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、红枣、桂圆等，能够补充身体所需要的铁元素，可以预防和缓解缺铁性贫血，对于缓解头疼也有一定的帮助。
4、富含钙元素的食物
经期头疼患者也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，可以预防和缓解缺钙引起的头疼。
5、药物
如果患者通过饮食调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，以免加重症状。
2023-11-04 00:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
