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男士备孕吃善存哪个好
补充说明：男士备孕吃善存哪个好
2023-08-23 21:35
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善存通用名是指多维元素片(29)，男士备孕吃多维元素片(29)比较好。
多维元素片(29)主要成分为维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、钙、铁等多种维生素和矿物质。可以用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病，还可以促进胎儿的生长发育，也可以用于治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。如果男士体内缺乏维生素，可能会导致皮肤干燥、毛发干枯、精神疲倦等症状，还可能会导致免疫力下降，影响精子的质量，从而影响受孕。此时可以在医生的指导下服用多维元素片(29)，能够补充身体所需要的维生素，从而促进精子的生成，提高受孕的概率。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。同时也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜，也要避免进行剧烈运动。
2023-08-24 09:30
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
