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练习踏步机能锻炼腿力吗
补充说明：练习踏步机能锻炼腿力吗
2023-09-11 23:15
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练习踏步机是否能锻炼腿力，要根据自身体重以及使用步行器的情况进行判断。
踏步机是一种健身器材，可以起到辅助锻炼腿部肌肉的效果。如果患者使用踏步机时，体重较轻，且使用步行器的时间较短，一般可以起到辅助锻炼腿部肌肉的效果，但如果患者使用踏步机的体重较重，且使用步行器的时间较长，可能会导致腿部肌肉过度劳损，此时可能不能起到辅助锻炼腿部力量的作用。
患者在使用踏步机前要做好热身运动，可以提高身体的灵活性，也可以避免在使用过程中出现损伤。在使用踏步机时，患者也要注意走路姿势，避免出现膝盖内外翻的情况，以免导致关节损伤。如果患者在使用踏步机后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:15
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
