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吃什么可以降低胆红素呀
补充说明：吃什么可以降低胆红素呀
2024-06-06 16:55
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合理饮食可以辅助降低胆红素，建议增加富含维生素E、膳食纤维的食物摄入。
通过调整饮食结构，摄入富含维生素E、膳食纤维的食物，如菠菜、燕麦等，可以辅助改善肝功能，促进胆汁流动，从而间接降低血液中的胆红素水平。但针对严重肝病或胆道梗阻引起的高胆红素血症，饮食调节仅作为辅助手段，必要时需寻求医疗帮助。
对于某些特定人群，如孕妇或患有黄疸的儿童，可能需要额外关注饮食。孕妇在孕期应避免食用过多含有雌激素的食物，以免影响胎儿发育；而儿童则应注意均衡营养，避免挑食偏食，以保证身体所需的各种营养物质的摄入。
在日常生活中，保持健康的饮食习惯是维护肝脏健康的重要措施之一。同时，定期体检以及遵循医生的治疗方案也是管理高胆红素血症的关键。
2024-06-07 12:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
