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乳糖的作用是什么
补充说明：乳糖的作用是什么
a******W 2023-09-26 23:39
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荀巍畏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
乳糖具有营养素供应、促进肠道微生物群平衡、改善钙吸收、提高免疫力、促进神经系统发育等功效和作用。
1.营养素供应
乳糖在体内分解后可为机体提供能量，并作为碳水化合物参与新陈代谢。
2.促进肠道微生物群平衡
乳糖有助于益生菌生长繁殖，维持肠道微生态环境稳定。
3.改善钙吸收
乳糖有利于钙离子从肠黏膜上皮细胞进入血液中，从而增加人体对钙质的吸收利用。
4.提高免疫力
乳糖可以刺激机体产生免疫应答，增强机体抵抗力。
5.促进神经系统发育
乳糖是构成脑脊液的重要成分之一，能够支持神经系统的正常功能。
对于乳糖不耐受或过敏者，应减少摄入含乳糖食品以减轻不适症状。建议定期进行体检，特别是针对可能由乳糖引起的健康问题。
2024-03-20 12:19
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