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晚上睡不踏实、长时间不大便，需不需要吃益
补充说明：晚上睡不踏实、长时间不大便，需不需要吃益
2023-08-03 11:45
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精选回答(1)
晚上睡不踏实、长时间不排便，如果是饮食不当引起的，一般需要吃益生菌;如果是肠道菌群失调症引起的，一般不需要吃益生菌。
1、需要吃益生菌
如果平时不注意饮食健康，经常吃不洁净的食物，可能会使肠道菌群发生紊乱，从而出现腹泻、腹痛等症状，甚至还会出现晚上睡不踏实、长时间不排便的现象。此时患者可以遵医嘱使用益生菌进行调理，比如乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。
2、不需要吃益生菌
如果存在肠道菌群失调症等疾病，可能会使肠道菌群发生改变，从而出现腹胀、腹痛、便秘等症状，甚至会出现晚上睡不踏实、长时间不排便的现象。此时患者可以遵医嘱使用益生菌进行调理，比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等，也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。
在日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量摄入辛辣刺激的食物，比如辣椒、花椒等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 20:05
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健康人的胃肠道内寄居着种类繁多的微生物，这些微生物称为肠道菌群。肠道菌群按一定的比例组合，各菌间互相制约，互相依存，在质和量上形成一种生态平衡，一旦机体内外环境发生变化，特点是长期应用广谱抗生素，敏感肠菌被抑制，未被抑制的细菌而乘机繁殖，从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，而产生病理性组合，引起临床症状就称为肠道菌群失调症（alteration of intestina flora）。本症的发生率约为2%～3% 。
