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牛蒡茶的功效与作用可以减肥吗
补充说明：牛蒡茶的功效与作用可以减肥吗
2024-06-17 17:07
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
牛蒡茶可能对减肥有辅助作用，但并非主要减肥手段。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料制成的茶饮，具有清热解毒、利尿消肿等功效。牛蒡茶中的膳食纤维和水分可增加饱腹感和促进肠道蠕动，有助于减肥，但需配合合理饮食和运动。长期过量饮用牛蒡茶可能导致腹泻等不适，特别是对于脾胃虚弱或消化不良的人群。这是因为牛蒡茶中的纤维素和鞣酸会刺激胃肠道，增加胃肠负担。
建议在减肥过程中，应结合合理的饮食控制和适当的运动，以达到更好的减肥效果。同时，注意个人体质差异，避免因过度依赖某种食物而导致身体不适。
2024-06-17 18:43
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