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肌肉和骨头酸痛是怎么回事
补充说明：肌肉和骨头酸痛是怎么回事
2024-07-08 12:37
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潘正启 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：髋膝骨关节炎、关节周围感染、髋关节发育不良、股骨头坏死、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、绒毛结节性滑膜炎等疾病的手术及保髋保膝治疗。
提问
肌肉和骨头酸痛可能是由肌肉劳损、骨骼损伤、缺乏运动等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损是指长时间或过度使用肌肉，导致肌肉纤维微损伤，从而引发酸痛。这种情况下，肌肉无法及时恢复，导致持续的不适感。针对肌肉劳损，可以采取热敷、按摩等物理疗法来缓解症状。例如，在酸痛区域进行轻柔的按摩，有助于促进血液循环和肌肉放松。
2.骨骼损伤
骨骼损伤可能是由于外伤、骨折或其他骨骼疾病引起的，当骨骼受到损伤时，周围的软组织也会受到牵拉或压迫，从而引起酸痛。对于骨骼损伤引起的酸痛，通常需要进行影像学检查如X光或CT扫描来确定损伤程度。治疗可能包括使用支具或石膏固定受伤部位，并在医生指导下进行适当的康复训练。
3.缺乏运动
缺乏运动可能导致肌肉和骨骼的血液循环不畅，长期处于紧张状态，从而引起酸痛。此时，身体无法有效代谢废物和毒素，导致酸性物质积累。为了缓解缺乏运动引起的酸痛，可以逐渐增加日常活动量，如散步、瑜伽等。例如，在开始锻炼前进行适当的热身活动，如慢跑或伸展运动，有助于减少酸痛的发生。
建议患者避免长时间保持同一姿势，以免加重不适。如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医进行详细的身体检查和必要的影像学检查。
2024-07-08 16:15
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所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
