发病时间：不清楚
哺乳期能吃苦瓜吗？对奶对宝宝有影响没
补充说明：哺乳期能吃苦瓜吗？对奶对宝宝有影响没
2023-08-03 11:44
我要咨询
精选回答(1)
哺乳期是可以吃苦瓜的，一般不会影响到宝宝的正常生长和发育。
苦瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中富含膳食纤维、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、钙元素、磷元素等营养成分。适当吃苦瓜可以补充身体所需要的多种营养，也可以促进胃肠道蠕动，改善便秘等情况，而且并不会影响到乳汁的正常分泌，也不会影响到宝宝的正常发育。但是苦瓜的口感比较苦涩，吃过多以后可能会出现腹痛的情况，甚至会伴有腹泻的症状，因此要注意苦瓜的摄入量。
哺乳期的女性在日常生活中，一定要注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、橙子等，从而增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。同时也要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使自身的免疫力有所下降，也会影响到宝宝的正常发育。
2023-08-03 20:04
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
