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哺乳期可以喝苦瓜汁吗
补充说明：哺乳期可以喝苦瓜汁吗
a******W 2022-08-18 14:42
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哺乳期可以适量喝苦瓜汁。
苦瓜汁中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，适当食用有助于促进新陈代谢，改善食欲不振的情况。苦瓜汁中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。苦瓜汁属于低热量食物，并不会导致体重增加，所以不必过于担心。苦瓜汁本身并不会对母乳分泌产生不良影响，也不会通过乳汁传递给宝宝，因此哺乳期女性可以适量饮用苦瓜汁。
如果产妇对苦瓜存在过敏反应，则不宜饮用苦瓜汁，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，在哺乳期间，饮食应以清淡、营养均衡为主，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免影响乳汁质量，不利于宝宝健康。
2024-04-09 08:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
