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贝贝小南瓜吃多了会便秘吗
补充说明：贝贝小南瓜吃多了会便秘吗
a******W 2024-10-16 14:24
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贝贝小南瓜吃多了有可能会引起便秘的情况发生。
因为贝贝小南瓜中含有的膳食纤维比较丰富，而膳食纤维本身不被人体所吸收，在进入体内之后可以刺激肠壁分泌黏液，同时还可以软化大便，促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。但是如果一次性吃得太多，则会导致大量的膳食纤维堆积在肠道内，进而加重肠道的消化负担，长此以往则会引起便秘的现象发生。
若食用者本身存在胃肠功能紊乱、慢性结肠炎等疾病时，可能会因贝贝小南瓜引起病情加重或诱发不适症状出现。
日常生活中要合理饮食，避免暴饮暴食或者挑食、偏食的习惯。适当增加饮水量，有助于促进新陈代谢。
2024-10-16 14:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
