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戒烟让人脾气暴躁怎么办
补充说明：戒烟让人脾气暴躁怎么办
2023-08-30 23:13
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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戒烟让人脾气暴躁，可以通过运动锻炼、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、运动锻炼
在戒烟过程中，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而出现烦躁、脾气暴躁等症状。建议患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持心情愉悦。
2、转移注意力
戒烟过程中，可能会导致体内的尼古丁、焦油等有害物质，出现戒断反应，如脾气暴躁、失眠等。此时可以通过运动锻炼、观看电影、听音乐等方式，转移注意力，缓解不适症状。
3、心理治疗
如果患者在戒烟过程中出现了比较严重的情绪障碍，可以在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为疗法、精神分析疗法等，可以帮助患者纠正不良观念，建立正确的认知。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，有助于缓解病情。
5、其他
此外，戒烟让人脾气暴躁，也可以通过饮食调整、注意休息等方式进行缓解。
在日常生活中，患者还可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也可以提高身体免疫力，缓解不适症状。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。
2023-08-30 23:13
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戒断反应是指停止使用药物或减少使用剂量或使用拮抗剂占据受体后所出现的特殊的心理症候群。
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