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睡眠障碍是心血管疾病的危险因素吗
补充说明：睡眠障碍是心血管疾病的危险因素吗
2024-05-31 17:08
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睡眠障碍可能是心血管疾病的危险因素。
睡眠障碍可能导致血压升高、炎症增加和神经内分泌失调，这些都与心血管健康密切相关。长时间的失眠会导致交感神经系统过度激活，进而引起心率加快和血压上升；同时，由于睡眠不足会降低机体免疫力，使身体更容易受到感染，进一步加剧炎症反应；此外，持续的压力状态还会导致皮质醇等应激激素分泌增多，对心脏产生不利影响。
不同类型的睡眠障碍对心血管的影响程度各异。例如，慢性呼吸暂停低通气综合征患者在睡眠中反复出现短暂的窒息事件，此时为了保证氧气供应，身体会通过增加心率来提高血液泵送效率，长期如此可能会增加心血管疾病的风险。
改善睡眠质量有助于减少心血管风险。建议避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并创造一个安静舒适的睡眠环境以促进健康睡眠。
2024-06-05 10:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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