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股骨头坏死要怎么锻炼呢

发病时间：不清楚

股骨头坏死要怎么锻炼呢

补充说明：股骨头坏死要怎么锻炼呢

2023-08-02 12:56

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崔尚斌副主任医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤

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股骨头坏死可以通过直腿抬高、侧卧抬腿、空蹬自行车等方式进行锻炼，有利于病情的改善。

1、直腿抬高

可以平躺在床上，将患侧的膝关节伸直，然后将下肢抬高，可以有效的锻炼股骨头部位的肌肉，增加局部的血液循环，对于病情的恢复有一定的帮助。

2、侧卧抬腿

可以将患侧的下肢向外侧伸直，然后用力将其抬起，可以有效的锻炼股骨头部位的肌肉，改善局部的血液循环，缓解股骨头坏死的情况。

3、空蹬自行车

可以平躺在床上，将双腿抬起，然后保持5秒钟左右，可以有效的锻炼股骨头部位的肌肉，缓解局部的疲劳感，对于病情的恢复有一定的帮助。

除了上述方式以外，还可以通过慢走、游泳等方式进行锻炼，如果患者的病情比较严重，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗，有利于身体的恢复。

2023-08-03 01:12

•股骨头坏死 （骨蚀、股骨头无菌性坏死、股骨头缺血性坏死）

股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻，遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，故多称为股骨头缺血性坏死或股骨头无菌性坏死。常见的类型有：激素性股骨头坏死、酒精性股骨头坏死、外伤性股骨头坏死老年股骨头坏死、儿童股骨头坏死。

适用药品

健骨生丸

活血化瘀、通经活络、养血生骨。用于瘀血阻络，筋骨失养所引起的股骨头坏死等症。

通络生骨胶囊

活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。

活血健骨片

补肾健骨、宣痹止痛。本品用于股骨头缺血性坏死肾虚瘀阻症。症见髋部疼痛，髋关节活动不利，腰膝酸软或跛行。

丹郁骨康丸

活血化瘀，通络止痛，补肾健骨。用于股骨头缺血性坏死（骨蚀）的瘀阻脉络证，证见：髋部疼痛、活动受限，肌肉萎缩、跛行，舌红或有瘀斑，脉弦涩等。

老年股骨头坏死儿童股骨头坏死外伤性股骨头坏死酒精性股骨头坏死激素性股骨头坏死腰膝酸软活动受限瘀斑