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芡实，做月子可不可以吃呢
补充说明：芡实，做月子可不可以吃呢
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
坐月子一般是指产褥期。产褥期的产妇一般可以适量吃芡实。
芡实是一种药食同源的食物，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效，产妇在产褥期适量吃芡实，可以起到补益脾肾、固涩止泻、改善睡眠、提高身体免疫力的作用，有利于产妇的身体恢复。但不建议产妇过量食用芡实，因为芡实性质偏凉，过量食用可能会导致产妇出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。产妇在产褥期要注意休息，避免过度劳累，同时要注意保持营养均衡，可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以帮助产妇补充身体所需的营养物质，还可以促进乳汁的分泌。
如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
