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女生生理期喝红糖水有用吗
补充说明：女生生理期喝红糖水有用吗
a******W 2024-11-22 10:13
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医生回答(1)
雷宏 主治医师 三甲
擅长：妇科
提问
女生生理期喝红糖水一般情况下是有用的。
女生在生理期时身体抵抗力下降，此时喝一些红糖水能够为机体补充能量，提高身体的新陈代谢能力，还可以促进子宫收缩，有利于宫腔内的淤血排出，从而达到减轻腹痛的目的。但需注意的是，如果出现月经量增多的情况，则应减少红糖水的摄入量，以免引起阴道流血不止的现象发生。此外，若对红糖过敏则不能喝，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于存在糖尿病或血糖偏高的女性，在生理期间可以适量饮用无糖型的红糖水，以缓解经期不适症状，但要注意不要过量，并且要定期监测血糖水平。
生理期是女性特殊的生理阶段，饮食调理与适当休息同等重要。建议女性平时可多吃高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有助于补充营养，增强自身体质。
2024-11-22 10:13
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