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肚子吸气呼气可以减肚子吗

发病时间：不清楚

肚子吸气呼气可以减肚子吗

补充说明：肚子吸气呼气可以减肚子吗

2024-09-25 10:36

减肚子肌肉腹部

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马明哲主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲

擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。

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腹式呼吸可以辅助减肚子，但单独依靠腹式呼吸减肚子的效果可能有限，还需要结合合理的饮食和运动。
腹式呼吸有助于增强核心肌肉，改善腹部的血液循环，从而有助于减少腹部脂肪堆积。然而，减肚子是一个综合性的过程，仅仅依靠腹式呼吸可能无法达到理想的效果。为了减肚子，还需要控制饮食，减少高热量食物的摄入，并增加有氧运动和力量训练，以燃烧脂肪和增强肌肉。

2024-09-25 14:23

疾病百科

•肌肉跳动

良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动，即就是我们通常说的“肉跳”。

症状起因：尽管良性肌束颤综合征精确的病因还不清楚，但目前研究表明其主要与以下几个方面有关：运动，急性病毒感染，焦虑及药物使用。其中，长时间运动是造成肉跳最主要的原因之一。常见可引起肉跳的药物有：利尿剂，皮质激素、雌激素以及过量的咖啡因。另外也有研究认为杀虫剂，特别是有机磷等化学毒物同样可以导致肉跳。在临床工作中，我们也常发现许多患者存着在这样一个恶性循环，轻微的微肉跳引起焦虑紧张，焦虑又加重了肉跳，加重了的肉跳进一步引起了患者的恐慌和焦虑。
可能疾病：咖啡因与氨茶碱中毒敌鼠中毒有机磷农药中毒灭虫灵中毒驱蛔灵中毒
常见检查：
就诊科室：外科

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