发病时间：不清楚
颈椎间盘突出可以慢跑吗
补充说明：颈椎间盘突出可以慢跑吗
2024-05-29 12:19
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轻度颈椎间盘突出者可适度慢跑，但严重者应避免慢跑，以防加重病情。
轻度颈椎间盘突出时，通过慢跑可以增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性，有助于缓解症状。但若颈椎间盘突出严重，慢跑可能会增加颈椎负担，导致疼痛加剧或加速病情进展。因此，对于严重突出者，应避免慢跑，建议在医生指导下进行适当的康复训练。
如果患者存在严重的颈椎间盘突出，且伴有明显的神经根受压症状，如持续性颈肩部疼痛、手臂麻木等，则不建议进行慢跑运动，以免加重脊髓和神经根的压迫，影响患者的日常生活和工作能力。
日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈椎负荷。同时，定期进行颈部放松活动，如旋转头部或做颈部伸展运动，有助于预防颈椎病的发生和发展。
2024-05-29 14:04
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颈椎间盘突出是临床上较为常见的脊柱疾病之一，发病仅次于腰椎间盘突出。主要是由于颈椎间盘髓核、纤维环、软骨板，尤其是髓核，发生不同程度的退行性病变后，在外界因素的作用下，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，从而造成相邻的组织，如脊神经根和脊髓受压，引起头痛、眩晕;心悸、胸闷;颈部酸胀、活动受限;肩背部疼痛、上肢麻木胀痛;步态失稳、四肢无力等症状和体征，严重时发生高位截瘫危及生命。
