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膝关节炎适合游泳吗
补充说明：膝关节炎适合游泳吗
2024-05-30 10:51
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郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
膝关节炎患者通常可以进行游泳锻炼，但应避免在水中长时间浸泡。如果症状持续或加重，则需要及时就医。
膝关节炎是由于多种原因导致的膝关节软骨退变、滑膜增生及积液等炎症反应的一类疾病，常表现为关节疼痛、肿胀和活动受限等症状。而游泳是一种低冲击力的有氧运动方式，在水中的浮力作用下能够减轻对膝关节的压力，并且有助于增强肌肉力量和改善关节灵活性。因此，对于患有膝关节炎的人来说，适当的游泳锻炼是有益的。
但是需要注意的是，在开始游泳前应咨询医生并获得专业指导，以确保安全有效。同时还要注意控制好时间，不宜超过30分钟，以免因长时间浸泡而导致关节受凉，从而诱发不适症状出现。
建议定期监测病情变化，特别是关注关节疼痛程度和功能状态的变化。日常生活中要保持良好的生活习惯，如合理饮食、适当休息以及规律作息等，有利于疾病的恢复。
2024-05-30 13:36
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