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肥胖的人可以吃豆浆吗

发病时间：不清楚

肥胖的人可以吃豆浆吗

补充说明：肥胖的人可以吃豆浆吗

2024-05-11 20:15

肥胖豆浆大豆维生素过敏瘙痒皮疹

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

肥胖人群可以适量食用豆浆。
肥胖患者适量食用豆浆一般不会导致体重进一步增加。因为豆浆主要由大豆制成，其含有丰富的植物蛋白以及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于补充机体所需的营养物质。此外，由于豆浆中所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，因此适当食用并不会对体重造成较大的影响。
如果肥胖者对豆制品过敏，则不宜食用豆浆，以免诱发或加重瘙痒、皮疹等症状。
对于肥胖人士而言，饮食控制是管理体重的重要手段之一。建议减少高热量食物摄入，如油炸食品和甜品，并保持均衡饮食与适度运动相结合，以维持健康体重。

2024-05-11 22:11