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吃核桃可以喝牛奶吗
补充说明：吃核桃可以喝牛奶吗
2024-09-21 17:35
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
吃完坚果后可以适当喝牛奶，有助于消化吸收坚果中的营养成分。
这是因为牛奶中的蛋白质可以与坚果中的脂肪结合，形成易于消化的复合物，减少脂肪的吸收，从而减轻消化系统的负担。此外，牛奶中的钙质也有助于促进钙的吸收，增强骨骼健康。因此，吃核桃后适量饮用牛奶可以提供全面的营养支持，但应避免过量摄入，以免造成消化不良或其他健康问题。
2024-09-21 18:25
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
