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什么是维生素B3
补充说明：什么是维生素B3
2024-09-02 00:05
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维生素B3是一种水溶性维生素，也称为烟酸或尼克酸。
维生素B3通过参与体内多种代谢过程发挥作用。它作为辅酶参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢，促进能量产生，同时有助于维持皮肤健康。缺乏维生素B3可能导致糙皮病，表现为皮肤红斑、腹泻、消化不良等症状。长期缺乏还可能影响神经系统功能，导致感觉异常和精神状态改变。
血液维生素B3水平检测是诊断维生素B3缺乏的主要手段。此外，医生可能会建议进行皮肤活检以评估皮肤病变的程度。补充维生素B3可以通过饮食调整实现，如食用富含烟酸的食物，如瘦肉、豆类和全谷物。对于严重缺乏者，医生可能会开具口服烟酰胺补充剂。
合理膳食并定期摄入富含维生素B3的食物是预防维生素B3缺乏的关键。日常生活中应避免过度饮酒和高热量食物，保持均衡营养，确保身体获得足够的维生素B3。
2024-09-02 10:59
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烟酸缺乏(nicohricaciddeficiency)又名尼克酸缺乏病、癞皮病、粗皮病或陪拉格病(pellagra)，因人体缺乏尼克酸而引起，主要临床表现为皮疹、消化系统及神经系统症状。
