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恶心呕吐可以吃什么水果缓解
补充说明：恶心呕吐可以吃什么水果缓解
2024-05-10 18:30
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恶心呕吐期间可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
上述水果中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，有助于补充身体所需的营养物质，提高机体免疫力，促进身体健康。另外，这些水果还具有一定的抗氧化作用，可以帮助减轻恶心呕吐的症状。
如果患者对某些水果过敏，则不建议食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
在出现恶心呕吐症状时，应避免食用可能加重胃肠负担或刺激性的食物和饮料，如油腻食物、辛辣调料等。此外，注意休息，保持充足的水分摄入，以支持身体恢复。
2024-05-10 19:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
