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孩子学习压力大失眠，如何让孩子多睡会？

发病时间：不清楚

我们家孩子今年高三，学习压力很大，常常焦虑到失眠，孩子失眠能吃安神补脑液吗？如何让孩子多睡会？

补充说明：孩子学习压力大失眠，如何让孩子多睡会？

2023-08-21 10:56

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精选回答(1)

田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

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孩子失眠可以吃优益思安神补脑液，它属于补气血的药物，其组方中的药材有鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B1等，可生精补髓，益气养血、强脑安神，适用于失眠、健忘等症，能够有效缓解失眠现象，也可以延长睡眠时间、改善睡眠量。患者可在医生指导下对症使用。除了用药改善睡眠外，还要舒缓焦虑的情绪，平时可以进行比较温和的运动，如听听歌、太极拳、慢走，帮助身心放松。建议睡前两小时尽量保持安静，转移注意力，不要想事情，放空大脑。如果患者在服药7天后症状无缓解，应去医院就诊。患者有其他症状吗？

2023-08-21 11:01

1条追问

追问：没有，失眠吃什么食物比较好？

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回复: 失眠患者可以选择一些有助于促进睡眠的食物，以帮助缓解失眠症状。例如，富含色氨酸的食物如牛奶、坚果、火鸡肉等有助于合成褪黑激素，促进入睡。含有镁的食物如燕麦、香蕉、豆类等可以放松神经，缓解焦虑情绪。

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疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

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