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失明老人每天可以做些什么
补充说明：失明老人每天可以做些什么
2023-09-23 03:22
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精选回答(1)
柯晓云 主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：眼科临床工作42年。擅长眼科常见病及疑难病的诊治，如：干眼症、角膜炎、白内障、青光眼、眼底病（糖尿病性视网膜病变）、屈光不正等。
提问
失明老人可以做些清淡易消化的食物、富含维生素的食物、适当运动、听音乐、保持心情舒畅等。
1、清淡易消化的食物
失明老人因为年龄较大，身体各个器官会有所衰退，胃肠功能也会减弱，所以在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃小米粥、南瓜粥、红豆薏米粥等。
2、富含维生素的食物
失明老人也可以多吃一些富含维生素的食物，比如蓝莓、香蕉、苹果等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
3、适当运动
失明老人也可以适当做一些有氧运动，比如散步、打太极拳等，能够促进体内血液循环，提高自身抵抗力，对身体有一定的好处。
4、听音乐
随着年龄的增长，听觉神经会逐渐衰退，此时可以适当听一些舒缓的音乐，能够刺激老人的听觉系统，从而改善耳鸣、耳闷等症状。
5、保持心情舒畅
失明老人可能会出现情绪低落、抑郁等不良情绪，建议老人可以多与家人朋友进行沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，有助于保持心情舒畅。
日常生活中要注意保护好眼睛，避免长时间看手机、电脑等电子设备。如果老人出现视力减退的情况，建议及时到正规医院的眼科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:18
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