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高血压和糖尿病能吃什么
补充说明：高血压和糖尿病能吃什么
2023-08-09 18:41
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精选回答(1)
李东玲 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：代谢综合征，肥胖症，糖尿病，甲状腺疾病，垂体肾上腺疾病等。
提问
高血压和糖尿病的患者，可以吃富含维生素的水果、蔬菜、粗粮、低脂肪的肉类、坚果等食物。
1、富含维生素的水果
高血压的患者可以适当吃富含维生素的水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够补充体内所需要的多种维生素，也可以适当吃柚子、橙子等，一般不会导致血压升高。
2、富含维生素的蔬菜
高血压的患者可以适当吃富含维生素的蔬菜，比如西红柿、黄瓜、菠菜等，能够补充体内所需要的多种维生素，也不会导致血压升高。
3、粗粮
高血压和糖尿病的患者，也可以适当吃粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米等，一般不会导致血压升高，也不会导致血糖升高。
4、低脂肪的肉类
高血压和糖尿病的患者，还可以适当吃低脂肪的肉类，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，一般不会导致血压升高，也不会导致血糖升高。
5、坚果
高血压和糖尿病的患者，也可以适当吃坚果，比如花生、瓜子、核桃等，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且也不会导致血压升高。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-10 20:39
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