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宝宝不好好吃饭怎么办
补充说明：宝宝不好好吃饭怎么办
2023-08-24 21:06
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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宝宝不好好吃饭可以通过调整饮食、心理疏导、适当运动、改善生活环境、药物治疗等方式进行缓解。
1、调整饮食
如果家长平时给宝宝喂养的食物过多或者过杂，可能会导致宝宝出现积食、食欲不振等情况。建议家长调整饮食结构，尽量以清淡易消化的食物为主，如面条、小米粥等，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。同时，家长可以给宝宝准备色香味俱全的食物，提高宝宝的食欲。
2、心理疏导
如果宝宝长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致宝宝出现精神萎靡、食欲不振等情况。建议家长多与宝宝沟通，避免宝宝精神压力过大，也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
3、适当运动
如果宝宝平时运动量过少，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现食欲不振、腹胀等症状。建议家长可以适当给宝宝进行运动，如散步、爬行等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善食欲不振的情况。
4、改善生活环境
如果宝宝平时生活的环境比较嘈杂，可能会影响到宝宝的食欲，导致食欲下降。建议家长给宝宝营造安静舒适的生活环境，避免宝宝受到刺激。同时，家长也可以适当调整宝宝的饮食习惯，做到按时就餐。
5、药物治疗
如果宝宝长期食欲不振，可能是由于消化不良、缺锌等原因引起的。家长可以在医生的指导下给宝宝服用健胃消食口服液、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗，可以促进宝宝的食欲，改善食欲不振的情况。
如果通过上述方式，宝宝不好好吃饭的症状仍无法得到改善，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:26
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
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清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。
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清热解郁，和胃降逆，通利消滞，用于肝胃郁热所致痞满证，症见胃脘胀满、嗳气、纳差、胃中灼热、嘈杂泛酸、脘腹疼痛、口干口苦；运动障碍型功能性消化不良见上述症状者。
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胃酸过多、胃灼热、胃部不舒适、胃部饱食感、胃胀、胸闷、打嗝（嗳气）、恶心（想呕吐、反胃、醉酒后恶心感等）、饮酒过多、胃痛、促进消化、消化不良、食欲缺乏、食物过量。
