发病时间：不清楚
总打嗝是怎么回事
补充说明：总打嗝是怎么回事
2024-07-08 10:19
我要咨询
精选回答(1)
总打嗝可能是由生理原因、饮食不当、压力过大等引起的。
1.生理原因
打嗝是由于膈肌痉挛引起的，当膈肌受到刺激时，会突然收缩导致呼吸暂停和空气进入肺部，从而产生打嗝的感觉。通常情况下，打嗝会自行缓解，不需要特殊治疗。如果持续时间较长或频繁发作，可以尝试深呼吸、喝水或吞咽动作来缓解。
2.饮食不当
饮食不当可能导致胃部不适，进而刺激膈肌，引起打嗝。例如进食过快或过量，可能会导致胃部过度扩张，引发打嗝。改善饮食习惯可以减少打嗝的发生。建议分餐进食、避免过量摄入食物，并在进食后等待一段时间再进行其他活动。
3.压力过大
长期处于高压力状态下可能导致自主神经系统失衡，影响胃肠道功能，从而引起打嗝。压力过大时，身体会释放应激激素，这些激素可能影响胃肠道的正常功能。放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽可以帮助缓解压力。例如，在感到紧张时进行深呼吸练习，每次呼气时数到5，可以帮助放松身体和减少压力。
若频繁出现打嗝症状，并伴有其他消化系统问题如腹痛、恶心等，则建议及时就医进行相关检查如胃镜检查以排除其他潜在疾病。
2024-07-08 15:57
举报相关问题
向医生提问
打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
