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脉搏可以控制吗
补充说明：脉搏可以控制吗
2024-05-09 17:53
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郝宝顺 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌梗塞，心力衰竭，心肌病，心律失常，高脂血症等心内科疾病的诊断和治疗。
提问
脉搏的频率通常受自主神经系统调节，无法人为直接控制。
正常情况下，人的脉搏频率由自主神经系统调节，该系统不受大脑意识控制。当人处于紧张、焦虑等状态下，交感神经兴奋性增加，可能导致脉搏频率加快；而在放松、休息时，副交感神经的作用占主导地位，使心跳减缓。因此，通常无法通过主观意愿来直接控制脉搏频率。
在某些特定的情况下，例如深呼吸或冥想练习中，部分人群可能会有意地尝试影响脉搏频率，但效果可能有限。
日常生活中注意保持规律作息，避免过度疲劳，以减少自主神经系统的影响，有助于稳定脉搏频率。
2024-05-09 18:04
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