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孩子铅高吃什么？
补充说明：孩子铅高吃什么？
a******W 2024-01-24 11:56
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医生回答(1)
吴胤 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
孩子铅高可以通过食用鸡蛋、牛奶、西兰花、猕猴桃、木耳等食物进行改善，但食物并不能完全替代医生的治疗措施。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以促进体内铅的代谢和排泄。适量食用有助于降低体内的铅含量。但不宜过量，以免增加肾脏负担。
2.牛奶
牛奶中的钙离子能够与铅结合形成不溶性化合物，减少铅的吸收。适当饮用可辅助改善铅中毒症状。对乳糖不耐受者而言，应避免过量摄入以防腹泻。
3.西兰花
西兰花富含维生素C和纤维素，这些成分具有抗氧化作用，可以帮助身体排出铅。经常食用西兰花可以起到一定的解毒效果。但是注意不要过量食用，以防止胃肠道不适。
4.猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C，能帮助身体更好地吸收和利用铁元素，同时还可以促进红细胞的生成。因此，适当的吃一些猕猴桃，对于缺铁性贫血的症状有一定的缓解作用。但是对猕猴桃过敏的人群则不能食用。
5.木耳
木耳中含有一种叫做黑木耳多糖的物质，这种物质具有吸附和清除体内毒素的作用，其中包括铅。适量食用木耳可以帮助人体排除体内的铅。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
日常生活中，建议定期进行儿童健康体检，监测血铅水平，以便及时发现并处理铅超标的问题。此外，家长还要关注孩子的饮食安全，避免其长时间处于污染严重的环境中。
2024-03-10 13:30
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