发病时间:不清楚
补充说明:熬夜能变瘦吗
a******W 2026-02-26 19:46
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医生回答(1)
长期熬夜并不能帮助减轻体重。睡眠不足会扰乱激素平衡,导致食欲增加、新陈代谢减慢,反而更容易囤积脂肪。
睡眠不足时,饥饿素分泌增多、瘦素水平下降,让人更想摄入高热量食物。同时,身体基础代谢率降低,能量消耗减少,这些变化共同推高体重上升风险。
个体对睡眠缺失的反应存在差异,但总体而言,规律作息更有利于体重管理。建议优先保障充足睡眠,而非依赖熬夜达到减重目的。
2026-02-28 20:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1增加胃肠动力,可用于胃轻瘫综合征,或上消化道不适,但X线、内窥镜检查阴性的症状群,特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉(上腹部灼痛)。2胃-食道反流,包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动,作为慢性便秘病人的长期治疗。
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