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胃不好火龙果可以吃吗
补充说明：胃不好火龙果可以吃吗
2024-09-25 09:52
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胃不好可以适量食用火龙果，但应避免过量。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于促进消化和改善胃肠道健康。适量食用可以提供营养并缓解胃部不适。然而，火龙果属于寒性水果，过量摄入可能加重胃部负担，特别是对于胃寒或胃酸过多的人来说，应谨慎食用。建议在胃不好的情况下，遵循适量原则，并结合个人体质和胃肠道反应来调整火龙果的摄入量。
2024-09-25 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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