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吃鱼油有什么副作用
补充说明：吃鱼油有什么副作用
2025-09-25 15:03
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鱼油作为常见的膳食补充剂，在发挥健康作用的同时也可能带来一些副作用。多数副作用较为轻微，与摄入剂量和个人体质有关。常见反应包括消化道不适，如恶心或腹泻，部分人群可能出现鱼腥味反嗳。高剂量服用时需警惕血液凝固速度减缓或维生素A蓄积风险。合理选择产品并控制用量可降低不良反应发生概率。
消化道症状是较常出现的反应。鱼油中的脂肪酸可能刺激胃肠道，导致腹部不适。这种反应通常与空腹服用或个体敏感度有关，调整服用方式可缓解症状。部分鱼油产品因工艺问题会产生鱼腥味，选择高纯度制剂或肠溶胶囊能有效改善这一问题。
长期大剂量服用鱼油需关注凝血功能变化。鱼油具有抗血小板聚集作用，过量摄入可能延长出血时间。正在服用抗凝药物或准备接受手术的人群应特别注意。同时，某些鱼油产品含有较高浓度的维生素A，过量摄入可能导致中毒反应，选择时应查看成分表确认含量。
特定人群需谨慎使用鱼油。对鱼类或贝类过敏者可能出现过敏反应。孕妇选择鱼油产品时应避免含维生素A过高的类型。儿童使用前应咨询专业人员建议。肝肾功能不全者代谢能力受限，更需严格控制摄入量。
为减少副作用发生，建议从低剂量开始逐步增加，并随餐服用减轻胃肠刺激。选择经过第三方检测认证的高纯度产品能有效避免污染物残留问题。出现持续不适时应暂停使用并寻求专业指导。通过科学选用和合理服用，可使鱼油更好地发挥健康效益。
2025-09-25 15:13
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
