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白癜风患者如何控制自身情绪状态
补充说明：白癜风患者如何控制自身情绪状态
2023-08-31 22:43
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
白癜风患者可通过合理宣泄情绪、转移注意力、多与他人沟通、多参加社交活动、培养兴趣爱好等方式来控制自身情绪状态。
1、合理宣泄情绪
白癜风患者在发病时，可能会出现情绪低落、焦虑、抑郁等不良情绪，不利于病情恢复，因此患者要合理宣泄情绪，可通过适当运动、听音乐、看电影等方式来转移注意力，从而缓解不良情绪状态。
2、转移注意力
白癜风患者可通过培养兴趣爱好来转移注意力，比如画画、唱歌、跳舞等，可以让患者的自信心得以提升，从而控制自身不良情绪状态。
3、多与他人沟通
白癜风患者可能会因为疾病而出现孤独、无助的情况，此时家人、朋友等人群要多与患者沟通，给患者足够的安全感，从而控制自身的不良情绪。
4、多参加社交活动
患者可以多参加一些社交活动，比如聚会、聚餐等，多与他人沟通，有助于发泄不良情绪，也可以在一定程度上控制自身的不良情绪。
5、培养兴趣爱好
患者也可以适当培养一些兴趣爱好，比如养花、散步、看电影等，可以让患者在养花、散步、看电影时，产生愉悦、轻松的感觉，在一定程度上也可以控制自身的不良情绪。
除此之外，患者还可通过旅游、参加工作等方式来缓解，必要时，还可在医生指导下服用药物来控制患者的不良情绪状态。
2023-09-01 20:07
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白癜风是一种难治性皮肤病，一般为局部或泛发性色素脱失，全身各部位均可发生，如眼、耳的色素细胞也可累及；因此白癜风是一个以侵犯皮肤色素为主，同时也可侵犯全身其他色素细胞的系统疾病。其主要表现为，局部皮肤呈乳白色斑，患处的毛发可正常，也可变白；但一般不痛不痒，如果白斑面积较大，在夏日暴晒后，偶尔会有烧灼感。诱发白癜风的因素有很多，如精神性诱发因素、遗传、外伤、化学物质接触频繁、内分泌失调、自身免疫因素、环境因素等引起。我国的发病率约为0.05-0.2％，随着生活节奏的加快和空气污染的加重，白癜风发病率逐年增加。
