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瘦子锻炼能长肌肉吗
补充说明：瘦子锻炼能长肌肉吗
2023-09-23 05:20
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通常情况下，锻炼瘦子可以长肌肉，但是需要长期坚持。
如果患者长期坚持锻炼，并且饮食上保持营养均衡，一般是可以长肌肉的，但是需要注意锻炼的强度和时间，以免出现不适症状。常见的锻炼瘦子有跑步、游泳、跳绳等。跑步可以促进身体的新陈代谢，有助于脂肪的消耗，而游泳可以促进身体的血液循环，有助于增强体质。跳绳可以促进身体的新陈代谢，有助于脂肪的消耗，同时还可以促进骨骼肌的生长发育。但是需要注意锻炼的强度和时间，避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
建议患者在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。
2023-09-23 21:39
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
