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瘦子锻炼能长肌肉吗
补充说明：瘦子锻炼能长肌肉吗
2023-09-23 05:20
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通常情况下，锻炼瘦子可以长肌肉，但是需要长期坚持。
如果患者长期坚持锻炼，并且饮食上保持营养均衡，一般是可以长肌肉的，但是需要注意锻炼的强度和时间，以免出现不适症状。常见的锻炼瘦子有跑步、游泳、跳绳等。跑步可以促进身体的新陈代谢，有助于脂肪的消耗，而游泳可以促进身体的血液循环，有助于增强体质。跳绳可以促进身体的新陈代谢，有助于脂肪的消耗，同时还可以促进骨骼肌的生长发育。但是需要注意锻炼的强度和时间，避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
建议患者在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免影响身体的生长发育。
2023-09-23 21:39
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
