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经常性便秘吃什么好，怎样调理呢
补充说明：经常性便秘吃什么好，怎样调理呢
2023-09-12 21:47
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医生回答(1)
经常性便秘可以吃一些富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物、富含维生素的食物、促胃肠动力的药物、渗透性泻药等进行调理，也可以通过服用益生菌类药物进行治疗。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出，可以改善经常性便秘的情况，患者可以吃香蕉、火龙果、猕猴桃、燕麦、芹菜、菠菜等富含膳食纤维的食物。
2、富含益生菌的食物
益生菌可以调节肠道菌群，有利于改善经常性便秘的情况，患者可以吃酸奶、奶酪、双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等富含益生菌的食物。
3、富含维生素的食物
经常性便秘的患者可以吃西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、火龙果等富含维生素的食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
4、促胃肠动力的药物
如果患者出现经常性便秘的情况，可能是胃肠道蠕动减慢引起的，患者可以在医生的指导下服用促胃肠动力的药物进行治疗，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。
5、渗透性泻药
如果患者便秘的情况比较严重，通过上述食物和药物调理后效果不佳，也可以遵医嘱服用渗透性泻药进行治疗，比如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等，可以增加粪便的体积，促进粪便排出。
在日常生活中，患者还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，也可以促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
