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【肝脏不好吃什么水果？】
补充说明：【肝脏不好吃什么水果？】
a******W 2023-09-04 17:15
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医生回答(1)
【肝脏不好吃什么水果？】肝脏不好的人群可以适当吃富含维生素C的水果，如富含维生素C的苹果、香蕉、猕猴桃、梨、柑橘等，也可以适当吃富含维生素A的苹果、香蕉、猕猴桃、梨、柑橘等。但需要注意，吃水果只能起到补充营养的作用，并不能起到治疗肝脏疾病的作用。
1、富含维生素C的水果：如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等，肝脏不好的人群可能会存在食欲不振、消化不良等症状，适当吃上述水果，可以帮助补充维生素C，能够帮助加快体内的新陈代谢，对肝脏有好处;
2、富含维生素A的水果：如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等，肝脏不好的人群可能会存在肝细胞受损，而维生素A可以帮助修复受损的肝细胞，可以起到一定的促进肝细胞再生的作用，因此肝脏不好的人群适当吃富含维生素A的水果对身体有好处;
3、富含维生素B的水果：如苹果、香蕉、猕猴桃、梨等，肝脏不好的人群可能会存在厌油腻等情况，此时适当吃富含维生素B的水果，可以帮助改善上述厌油腻的情况;
4、富含维生素C的水果：如橙子、橘子、樱桃、葡萄等，肝脏不好的人群适当吃上述水果可以帮助补充维生素C，也可以促进新陈代谢，提高身体素质，对身体健康有好处。
建议肝脏不好的人群在医生指导下进行饮食调理，避免吃高油脂、高胆固醇的食物，比如炸鸡、汉堡、红烧肉等，饮食以清淡、易消化的食物为主，避免吃辛辣、刺激性食物，否则不利于疾病的恢复。同时需要注意休息，避免过于劳累、熬夜，避免饮酒、吸烟，保持良好的心态，对于肝脏疾病的恢复有好处。
2023-09-04 17:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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