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白木耳和什么食材搭配好
补充说明：白木耳和什么食材搭配好
2023-08-24 21:02
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
白木耳可以和山药、红枣、枸杞、莲子、银耳等食材搭配，具有一定的功效和作用。
1、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，和白木耳一起吃，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肺止咳的效果。
2、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，和白木耳一起吃，可以起到补气养血的作用，也可以达到健脾养胃的效果。
3、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，和白木耳一起吃，可以改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症状。
4、莲子
莲子具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效，和白木耳一起吃，可以改善脾虚泄泻、带下、心悸失眠等症状。
5、银耳
银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，和白木耳一起吃，可以起到润肺止咳、养胃生津的作用，也可以改善胃阴不足引起的口干、口渴等症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。此外，白木耳不易消化，建议脾胃虚寒的人群少吃。
2023-08-25 20:19
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