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儿童怎样补维生素？
补充说明：儿童怎样补维生素？
a******W 2024-01-24 11:33
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医生回答(1)
维生素对儿童的生长发育非常重要，因此应该给孩子吃的食物多样化，以确保摄入多种维生素，动物内脏和乳制品中含有丰富的维生素B和维生素A，蔬菜和水果中含有大量的维生素C，所以我们应该通过食物补充维生素，维生素是维持生命的元素，是维持人类生命活动所必需的有机物质，是维持人类健康的重要活性物质。
2024-01-24 11:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
